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Pour tirer le meilleur parti d’un complément alimentaire, il est conseillé de l’associer à des habitudes de vie adaptées.

Adopter une alimentation équilibrée

Une alimentation riche en fruits, légumes, protéines maigres et céréales complètes constitue une base essentielle pour toute démarche minceur.

Quelques conseils :

• Éviter les excès de sucre.
• Limiter les aliments ultra-transformés.
• Consommer suffisamment de fibres.
• Privilégier les repas préparés à la maison.

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