ជារៀងរាល់ថ្ងៃ ។ មួយចំនួនធំនៃពួកគេចូលទៅក្នុងប្រព័ន្ធរបស់យើង។ ប្រាក់បញ្ញើនៅក្នុងកោសិកានេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ភាពស៊ាំ សុខុមាលភាព និងសុខភាពទូទៅរបស់យើង។ ដោយសារហេតុផលនេះ អ្នកជំនាញជាច្រើនបានណែនាំឱ្យធ្វើការព្យាបាលជាប្រចាំក្នុងគោលបំណងបន្សាបជាតិពុលចេញពីរាងកាយ។ នេះត្រូវធ្វើយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។ អ្នកអាចប្រើឱសថដូចជាការទទួលបានឱសថធម្មជាតិ និងឱសថដែលមាននៅគ្រប់គេហដ្ឋាន។ ក៏ដូចជាការបន្សាបជាតិពុលក្នុងរាងកាយដោយមានជំនួយពីរបបអាហារ
อ่านต่อได้ที่ โรงเรียนวัดนทีคมเขตสาระน่ารู้ ตับ
