一方、ビタミンB6は抗体や血球の産生に不可欠です。あなたの十代の若者が菜食をしている場合 ビタミンB12サプリメントが必要な場合があります。ビタミンCは、抗体産生と循環器系のサポートに不可欠です。鉄の吸収を改善します ビタミンKは、血液凝固プロセスに関与し、心臓血管系をサポートする物質です。

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